Leistungsdiagnostik Ausdauer

Was ist Laktat?

Laktat ist ein Substrat und wird während intensiver körperlicher Anstrengung im Muskel produziert.

Der Laktatstufentest ist ein genaues Messverfahren zur Bestimmung der Laktatwerte im Blut und der Herzfrequenz anhand unterschiedlicher Belastungsstufen. Bei der Testung werden die Geschwindigkeit und Herzfrequenz für die einzelnen Trainingsbereiche bestimmt (Grundlagenausdauer 1, Grundlagenausdauer 2, HIT-Bereich).

Durch den Laktatstufentest erstellen wir für dich einen individuellen Trainingsplan zur Verbesserung deiner Ausdauer.

Weitere Informationen findest du hier im Flyer.

Hast du Interesse? Gerne kannst du dich per E-Mail physio@baustellekoerper.ch oder telefonisch 027 525 97 97 bei uns melden.