Einstieg in ein zyklusorientiertes Training

Du fragst dich, warum zyklusorientiertes Training wichtig ist? Es unterstützt dich dabei, dein Training optimal an deinen natürlichen Zyklus anzupassen. Das bedeutet, dass du in Einklang mit deinem Körper trainierst und so deine Leistung steigerst, Verletzungen vorbeugst und dein allgemeines Wohlbefinden verbesserst!

Für wen eignet sich zyklusorientiertes Training?
- Frauen jeden Alters, die ihr Training effektiv und nachhaltig gestalten möchten.
- Sportlerinnen, die ihre Leistungsfähigkeit maximieren wollen.
- Fitness-Begeisterte, die ein besseres Verständnis für ihren Körper entwickeln möchten.